|
|
Versión imprimible | 
enviar por Email esta receta<--Regresar a la lista de la búsqueda-->
Espinacas a la crema con naranja
Porciones / número de personas: 4 personas
Tiempo de Preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 10 minutos
Categoría: Entradas frías y calientes, Verduras y legumbres, Light, Vegetarianas
Dificultad: Fácil
Ingredientes:
600 gr espinacas
2 naranjas
4 cucharadas de queso para untar
2 cucharadas de aceite de oliva
una pizca de nuez moscada
sal
pimienta
Instrucciones:
Lavar una naranja y rallar la piel, reservar
Exprimir el zumo de las naranjas
Calentar el aceite en una sartén, agragar las espinacas y cuando pierdan el agua agregar el zumo de la naranja
añadir el queso, salpimentar y dejar cocer 4 o 5 minutos
condimentar con la ralladura de naranja y servir.
Información Nutritiva: Es una receta muy fácil, rápida y nutritiva. Contiene mucho ácido fólico y calcio que viene muy bien para embarazadas.
Solo tiene 130 calorías por persona!
Fuente: revista comer bien
Enviada por
sábado, marzo 11. 2006 en 15:41:36
Esta receta se ha visto un total de 5677 veces
Pulsa aquí para ver más recetas de asj
| Este texto está preparado para pegar la receta en el foro de forma sencilla, incluyendo las fotografías.
Sólo tienes que pulsar el botón "Copiar para el foro" y pegarlo en mensaje que desees del foro.
(con FireFox es necesario copiar el texto manualmente una vez se haya seleccionado pulsando el botón) |
